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2024年12月27日
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老年人要少吃豆腐和粥?醫生:提醒多次,可惜很多人沒放在心上!
2024-12-20
管輝若
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通過調整飲食,增加一些易消化的高蛋白食品,腸胃狀況才有所改善。
所以,適量的豆腐可以食用,但過多食用,尤其是只吃這些食物,可能對健康造成不小的負擔。」
醫生還提到了一些研究數據:「根據《中國老年人營養狀況調查報告》顯示,65歲以上的老年人中,過度依賴豆腐和稀飯等低營養、高水分食物的比例達到35%。
這類人群中的營養不良率、腸胃問題發生率比其他人群要高出20%以上。」
聽完醫生的分析,李建國對自己的飲食習慣產生了深深的疑慮。 他開始回憶,自己這些年是不是忽視了身體的信號。
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