女性過了50歲 ，體重在多少斤才合適？對照一下， 或許你並不胖~

女性過了50歲，體重在多少斤才合適？對照一下，或許你並不胖~

女性的體重因身高、年齡、性別、身體狀況等因素而異，沒有固定的標準值，女性的體重也受到身體質量指數（BMI）的影響。

女性的體重需要根據個人情況來衡量，不能簡單地用一個固定的數值來衡量健康與否，如果自己的身體狀況有異常，可以諮詢醫生或營養師的建議，制定適合自己的健康計劃。

女性隨著年齡增長，身材容易發胖，而肥胖是一切疾病的根源，尤其是過了50歲以後，更應該控制好自己的體重。

50歲後，為什麼女性會發胖？

1.基礎代謝率降低

隨著年齡的不斷增長，身體的基礎代謝率呈現出顯著下降的趨勢，特別是年齡過了30歲之後，平均每10年會下降2%~5%。

年齡到了40歲時，基礎代謝率可能只有30歲時的80%左右，如果熱量攝入與30歲時相同，會造成熱量在身體內積聚，無法消耗過多會導致肥胖。