肝有病的人！晚上睡覺會「3種異常」要小心，要做「3少3多」養好肝臟！

翻來覆去難以入睡

有些人每晚睡覺翻來覆去都難以入睡，這其實是肝功能受損導致肝氣鬱結，氣血虧虛導致睡眠障礙，嚴重者還可能導致神經衰弱、抑鬱症，所以有睡眠障礙的人，可以從肝臟氣機開始調理很重要。

有很多人在睡覺的時候就會磨牙，有可能是肚子裡有寄生蟲，除了這個原因，肝火旺盛，身體產生虛熱，也是會有磨牙的。

而肝火過於旺盛，令體內熱毒積聚，那麼就會有磨牙的反應出現，這不僅影響睡眠，也體現了肝臟功能出現異常。