血脂高不高，頭知道？頭部若有3個症狀，高血脂可能已經盯上你了

戒煙戒酒也對控制血脂的水平同樣重要。我們在上文中提到，煙中的化學物質會降低脂質代謝的水平，增加血液的粘稠度，而酒精則會損傷肝臟的代謝功能，不利於甘油三酯的清除。

因此，戒煙戒酒是控制血脂水平的重要舉措之一。