男女關係潛規則：「這4件事很傷感情」

無論戀愛還是婚姻關係，伴侶都要面臨「激情消散」，關係進入平淡期與矛盾期的過程；

在這個過程中，兩個人會從融合走向對立，如果能尋找到合適的相處模式，就會變成共存共生；

如果找不到合適的方式，兩個人的關係就會在這個階段崩塌。

最傷害親密關係的行為有哪些？

心理學家約翰.戈特曼在數年的追蹤研究中，總結出4個最傷害感情的行為。

01. 伴侶之間不斷「批評對方」

指責，批評，下意識用語言去攻擊對方。

我們常說的「指責型人格」，在跟伴侶相處過程中，最擅長的就是批評。

什麼是批評？

舉個例子：

你們約好了周末去看電影，但路上堵車，你遲到了20分鐘；

這個時候，對方張口就批評你：「你就是不上心，你這個人一點也不靠譜，你太讓我失望了。」

批評和指責之所以讓人難以接受，就是因為對方批評的話題不是針對具體的事，而是針對人。

換句話說：

批評，就相當於先入為主給對方貼上一個「負面標籤」。

你忘了做某件事，對方就說你「骨子裡懶惰」；

你做錯了某件事，對方就說你「腦袋笨，智商低」。

這無疑是對你的人身攻擊，讓你喪失尊嚴。

批評與抱怨，與發牢騷的不一樣的；

抱怨和發牢騷，是針對事情，針對錯誤本身做出的不滿回應。

而批評，則會將兩個人的矛盾瞬間升級。

長久被伴侶批評，你下意識的反應是什麼？

一定是抗拒，憤怒，逃離。