人體內有6公斤宿便？怎麼才能排出賴著不走的糞便？了解一下

二、宿便的危害

1、損傷腸胃

糞便堆積在人體腸道內，會讓胃腸受傷。食物殘渣和廢物賴在腸道內，這時如果有新的食物進入消化系統，其腸胃的蠕動功能就會變慢，消化功能也隨之減弱。

腸胃所受到的壓力也會增加，久而久之，腸胃也更加容易出現健康問題，從而導致排便功能越來越弱，老便秘形成，造成惡性循環。