不要質疑廣東人煲湯，每周2次，去濕健脾，整個人都舒服了

堅持了一段時間，孩子胃口真的比之前好很多，口氣也不那麼臭了。一年高了4厘米。

內調真的很重要，去濕健脾，整個人都舒服了。

食材有貝貝南瓜1個、豬骨300克、板栗：8-10顆、蓮子20克、芡實15克、胡蘿蔔半根、陳皮1塊、蜜棗1個。

5年以上的陳皮可以直接煲，新皮需要掛一下，不然可能會苦。

貝貝南瓜一半去皮，一半不去皮。