飯後喝一碗，堅持了一個月，小肚子直接就平了

準備食材：帶皮冬瓜巴掌大切塊，綠芯黑豆一抓，紅皮花生抓一把，紅棗7顆

黑豆和花生提前浸泡30分鐘。紅棗對半切開，把裡面的核取掉，就不用擔心上了上火。