冬天一碗湯，來年心不慌，這6道湯要多喝補足營養，增強免疫力！

二、四神蓮藕排骨湯

食材：茯苓、10克、芡實、10克 蓮子、10克、山藥10克 、蓮藕一節 、排骨適量

做法：

1、排骨、薑片、料酒焯水一遍洗凈去腥

2、所有食材加純凈水隔水燉煮120分鐘（這個時間排骨肉骨分離特別香）

3、加鹽調味。四神湯主養脾胃，脾胃好氣色好，蓮藕除了健脾開胃還益血生肌，總之四神加蓮藕排骨湯對女生非常又好做法簡單。