為何不吃米和面，體重下降得會比較快？醫生告訴你減肥真相

現在，很多人都認為生酮飲食是一種比較極端的不進食主食，只食用蛋白質和維生素的飲食模式，是一種能使人體產生大量酮體的飲食方法。在網絡上，它的食譜一般都是高脂肪、低碳水的方式。