血脂高不高，頭知道？頭部若有3個症狀，高血脂可能已經盯上你！

健康貼士：

想保護你的「大腦WiFi」，首先要養成健康的飲食習慣。減少反式脂肪（比如奶茶、炸雞等加工食品）的攝入，多吃富含抗氧化劑的食物，比如藍莓、菠菜和堅果。此外，保持充足的睡眠和規律的作息，也能讓神經細胞「電量滿格」。

說到底，高血脂為何如此可怕？

高血脂就像一個「慢性殺手」，它不會立刻讓你感到疼痛，卻能悄悄改變你的身體結構。頭暈、頭痛、記憶力下降看似是普通的「小毛病」，背後可能暗藏著血管的巨大危機。

世界衛生組織的數據顯示，全球每年有超過1500萬人因心腦血管疾病死亡，而高血脂正是這些疾病的重要風險因素之一。更可怕的是，它的發病人群越來越年輕化。長時間熬夜、不健康飲食、缺乏運動，都會讓高血脂「盯上」你。