65歲老人晚上猝死，醫生提醒：中老年人，晚上要牢記「3避免」

而在《美國心臟協會》的一項研究報告數據指出，約25%心臟驟停主要發生在睡前或睡眠中，即晚間10點至凌晨2點間，這是為何？

首先是晝夜節律影響，夜間生理變化會影響血壓、內分泌和心臟等功能；

其次是夜間血壓波動，對於有高血壓等慢病的人來說，血壓波動就可能誘發心臟缺乏而導致猝死；

最後是夜間工作強度減輕，心臟病患者心功能可能表現不佳而誘發心衰或心臟驟停。