鉀是香蕉20倍！50歲後「3道高鉀菜」, 要常吃 醫生認證：腿腳有勁精神足

4.鍋中留少許底油，加入一點清水，開始調味：加入一勺食鹽，一勺雞粉，一勺白糖，淋上適量的水澱粉，用勺子調勻化開調料，倒入所有的食材迅速翻炒，最後淋上一點植物油提亮一下色澤，翻炒均勻就可以出鍋裝盤了。