68歲男喉嚨不舒服！以為是咽炎「確診時卻是晚期」　醫生提醒：不要每天都喝「這種飲料了」

那麼，經常飲茶的人會增加罹患癌症的風險嗎？在日常生活中，選擇喝茶還是喝水，哪種更益於我們的健康呢？

事實上，茶葉所含的茶多酚具有很強的抗氧化作用，能有效清除對人體有害的多餘自由基。茶多酚和其氧化產物能吸收放射性物質，有助於預防和治療輻射傷害。而茶葉中的咖啡因則有提神醒腦、利尿解乏的作用。

目前普遍認為，適當喝茶是有益健康的。