醫生再三提醒：上了年紀，寧願早飯只干吃饅頭，也儘量少碰這3物

這些看似瑣碎的小事，其實都在默默影響著老年人的健康，記住，早餐吃得健康，不只是為了當天精神好，更是為了給身體長久的運行加分。

老年人，真的要把這些「隱形知識點」記在心裡，把健康握在手裡，才能讓每一天都活得自在而輕鬆。