蘋果和它一起煮，是最猛「止咳方」，吃了有奇效！潤肺化痰，清熱解毒，不懂吃就可惜了！

第四種：蘋果和銀耳

銀耳具有滋陰潤肺、養胃生津的功效。 與蘋果搭配煮食，既能增加口感滑嫩，又能發揮銀耳的滋陰作用。 對於久咳不止、肺燥乾咳等症狀有很好的改善作用。

同時，銀耳中的多糖成分還能提高人體免疫力，預防感冒咳嗽的發生。