農曆新年2025｜開心果新年必食 功效包括降膽固醇防大腸癌！

開心果好處一：有益心臟健康開心果屬於堅果的一種，含有大量的不飽和脂肪，有助降低低密度膽固醇及血壓，從而改善心臟健康。另外過去一個研究亦曾指出，在沒有2型糖尿病的人中，開心果是對於降血壓最有效的堅果。