血液黏稠像漿糊，血管將來會堵？這該如何是好？聽醫生怎麼說

3.控制血脂

身體中的血脂過高會引起血液粘稠，因此要注意降低血脂。平時多吃蔬菜可以降低血脂。多吃高油食品的話會導致脂肪堆積，血液變得粘稠，所以可以多做一些運動，可以提高脂代謝，降低血脂。

4.堅持運動

每天堅持運動，如走路、慢跑、瑜伽、游泳等，可以促進身體的脂肪代謝，減少血脂、血液粘稠度。這樣可以預防血液粘稠，對身體也有好處。