早晨起來上廁所❗有4種跡象說明「尿酸」已經結晶了 堅持４件事：避免腎衰竭

2、海鮮

海鮮也是高嘌呤的代表性食物，研究發現，居住在海邊的人患痛風的幾率升高5-10倍，並且青島等地也是我國患高尿酸最多的省份。

高的嘌呤物質代謝後生成尿酸，所以減少嘌呤物質的攝入。