經常「踮腳尖」對身體有什麼影響？6個好處，不妨提前了解一下

3、促進全身血液循環

踮腳動作屬於有氧運動，離不開能量供應和血液流通，經常踮腳能促進人體內血液的循環，預防血管堵塞和血栓。

4、讓身體變得更輕盈

踮腳能促進體內脂肪的燃燒，配合規律呼吸的話能讓身體變得更加輕盈。