每吃一次，大腦萎縮就快一步？這6種食物是大腦老化的「加速器」

5、含鉛食物

松花蛋、爆米花等含鉛食物經常食用，不利於大腦健康。鉛會取代其他礦物質在神經系統中的地位，從而危害腦細胞健康。

6、含鋁食物

威化餅乾、蝦片、油條、油炸小食品、膨化食品等，由於製作過程中添加了含鋁添加劑，屬於含鋁食物。鋁進入人體會損傷大腦，導致記憶力減退，甚至引發骨質疏鬆、貧血等，加速人的衰老。