50歲男子堅持每天喝枸杞水降血糖、養腎，3個月後健康情況如何？

枸杞雖然不能降血糖，但糖尿病患者能不能吃呢？其實，糖尿病患者的飲食並沒有絕對的禁忌，關鍵是要適量吃。如果從食物的升糖指數來看的話，枸杞的升糖指數是55，屬於低升糖指數的食物，對糖尿病患者而言還算友好，日常可以適量食用。

但切不可妄想通過喝枸杞水來降血糖，枸杞內的活性成分十分有限，我們每日攝入的量也很少，難以起到降血糖的作用。且科學研究表明，沒有任何食物可代替藥物降糖，最多只能起到輔助作用。