年過60歲要遠離豆類？醫生直言：不想抬進醫院，3種堅果避免食用

通過這樣詳細的解釋，希望能幫助大家更明智地選擇適合自己的食物，尤其是在堅果這類看似健康但實際可能引發問題的食物方面。老年生活應當是舒適和健康的，適當的飲食調整能大大提高生活質量，讓我們遠離醫院，享受健康的每一天。