尿酸值飆高！56歲男關節隱隱作痛「腎臟報廢」　醫生嘆息：2種家常菜吃太多了

除此之外，3種食物也少碰

1、菌類

菌類包括我們平常吃的靈芝、蘑菇、香菇等等。這些常用作煲湯的原料，嘌呤含量也是十分高的，嘌呤含量高的食物容易引發痛風等疾病。

2、飲料

大部分甜飲料中都含有「果葡糖漿」，而痛風發作和果葡糖漿的攝入量，存在正比關係。

有研究表明，每周喝5-6 次含有果葡糖漿飲料的人，患痛風幾率比正常人高出29%，而每天喝2次以上含有果葡糖漿飲料的人，痛風幾率竟高達85%！