家裡常吃「它」，勝過吃人參，可惜很少人知道

3、預防貧血 每天攝取300g的地瓜葉，就可補充人體一天所需的鐵質及維生素A、C、E。

4、預防高血壓 富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。

5、改善便秘豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，預防便秘及痔瘡。