高血壓與早起習慣有關？醫生提醒：血壓高的人，早起少干4件事！

清晨高血壓會給心臟、造血系統的血凝狀態帶來較大影響，還會損傷大腦、血管以及腎臟健康。另外，還會導致心肌氧耗量增加、心肌肥厚、血小板聚集增加、無症狀動脈硬化症、缺血性中風等疾病的發生風險。

有研究發現，猝死、心梗、腦卒中等病的發病高峰期也在醒來的前後4~6小時內。缺血性卒中（腦梗）在清晨的發生率較其他時間增加了4倍；心血管死亡風險在早晨7~9點的風險較其他時間段增加了70%。

因此，清晨高血壓患者一定要多關注自己的血壓變化。