高血壓與早起習慣有關？醫生提醒：血壓高的人，早起少干4件事！

3、不要用力排便

很多老年人都有便秘的困擾，在排便時會憋氣用力，但這個行為同樣危險。因排便的時候會讓腹壓增大，容易引起血壓上升，對於老年人而言會進一步導致血壓上升。一些動脈內有斑塊的老年人，可能會血壓上升而破裂生成血栓，誘發腦血栓、心梗，甚至會導致腦出血。

4、不要情緒激動

當人處於憤怒、悲傷、恐懼等較大情緒波動下，會讓交感神經突然興奮導致血壓驟升、心率變快，很容易誘發腦出血等意外。