高血壓與早起習慣有關？醫生提醒：血壓高的人，早起少干4件事！

3、高糖食物

攝入過量糖分會轉換成脂肪儲存在體內讓身體肥胖，而肥胖是導致高血壓發生的主要危險因素之一。另外，高糖飲食會刺激胰島素分泌，讓肝臟大量合成甘油三酯導致血液粘稠度增加，這也會進一步促進血壓上升。

4、酒精飲品

常見的啤酒、葡萄酒、白酒，對血壓的影響呈依次增強。高血壓患者原則上是不建議喝酒的，如果非要喝，男女性的酒精攝入量分別不能超過25克/天、1525克/天。