退休醫生直言：壽命長不是多走路和多睡覺， 而是堅持做這2件小事❗❗

多睡覺和長壽之間也沒有必然的聯繫。

人一生中有很長一段時間是在睡眠中度過，睡眠作為生命所必需的過程，能幫助人體有效地恢復體力和腦力、舒緩壓力、增強記憶力，從而保持身體健康。

但是愛睡覺和長壽的關係，目前的科學研究中並沒有統一的定論。因此，經常睡覺的人一般跟長壽並無存在必然聯繫。