冬季皮膚乾燥，多喝麥冬煮水，趕走燥氣，養陰潤肺補津液！

麥冬桂圓水喝著挺不錯呀。麥冬能滋陰潤燥，讓喉嚨舒服，也能祛祛火氣。桂圓可以補氣血，讓人臉色紅潤有光澤。常喝這水，既能潤養身體，又能把氣血補一補，整個人精神好，身體也更健康呢。

食材：

準備麥冬10克、桂圓乾15顆。

做法：

把麥冬洗凈，桂圓乾去除雜質後稍微沖洗一下。

將麥冬和桂圓乾一起放入鍋中，加適量水（約600 - 800毫升）。

大火煮開後轉小火煮15 - 20分鐘，晾涼些就可以飲用啦。

四：麥冬烏梅水