大家「8小時睡眠論」是錯的！老年人65歲以後，最長壽睡眠時間公布

嚴謹表態：關於睡眠這事兒，可不能馬虎！要搞清楚到底咋睡才最健康「8 小時睡眠論」 的由來：話說當年，工業革命時期，人們的工作和生活節奏發生了巨大變化。

為了適應新方式，專家學者就提出了 「8 小時工作、8 小時休閒、8 小時睡眠」 的理念。