多煮蘋果水，身體越來越好！

橙子和檸檬含有滿滿的維生素C，不僅可以抗氧化、美容養顏，還可以提高免疫力，讓我們少生病。

紅棗、枸杞可以滋養氣色，熬夜後來一杯，去黃又提亮，養出好氣色，連腮紅都省了。

煮的時候是滿滿的果香味，喝上一口，酸酸甜甜的，超好喝，天冷的時候來上一杯，真的是太舒服了！

食材：

蘋果1個、橙子1個、檸檬3片、紅棗6個、枸杞 5g

做法：

①水果用鹽搓洗表皮，浸泡5分鐘；

②除去檸檬所有食材放入鍋中加水純凈水煮5-10分鐘；

③煮好晾至溫熱，加入檸檬即可