姨媽不通暢的姐妹，一定要喝這個，把淤堵排出來

對於女性而言，經期前後是排瘀和補氣血的關鍵時候，女性可以不懂得養生，但是姨媽必須養，不然的話，很容易造成氣血虧虛，手腳冰涼，嚴重的掉頭髮，頭暈目眩，腰痛。

女性出現月經淤堵是由於月經期間沒有做好保暖、腹部受寒，或者月經期間過度勞累、長期精神緊張、心情抑鬱、過度悲傷等情況引起的症狀，需要及時糾正，可以服用中藥驅除體內寒氣，調理內分泌。

促使經血循環通暢、內分泌維持平衡，避免長時間經血淤，堵容易引起子宮肌瘤或者月經紊亂、出現不孕不育等情況，影響女性身體健康。

本方適合姨媽量少，淤堵的姐妹們。姨媽第二天可以喝，姨媽量大的不適合。

食材：玫瑰3朵、山楂8片、紅糖一塊、枸杞適量

做法：熱水沖泡或者煮十分鐘左右。