養顏的盡頭是養肝，建議多吃這些食物！

閒下來的時候就喜歡搗鼓點吃的，之前喜歡點外賣，後來發現又費錢又不衛生，後來開始嘗試自己做，現在做美食成了我的一大愛好，有志同道合的姐妹們留下足跡，一起交流哈。

食補是指通過食物來滿足人體所需的營養物質，以維持健康和增加體力。