82歲的許冠文與糖尿病抗爭長達27年，憑藉飲食調控成功穩定血糖。

除了改變飲食習慣，許冠文更養成運動的習慣，像是網球、高爾夫球、游泳、潛水等。

他認為，運動能讓人精神充沛、反應靈敏，還能紓壓，緩解煩惱。