每吃一次，壽命就「短一次」？醫生忠告：這4種食物，老年人最好少吃

而那些煎炸類食品，又會讓你的膽固醇水平飆升，增加心臟病的風險。

我接診過一個老年患者，她每天吃飯都喜歡加很多醬油，有時甚至在炒菜時還會額外撒上一點鹽。

她告訴我，她覺得這樣吃才過癮，味道才夠「入味」。

然而，隨著時間的推移，她的腎臟功能越來越差，血壓不斷升高，最後還患上了冠心病。