蓮藕竟是補氣血寶藏，99% 的人不知其神奇功效，推薦7種寶藏湯方，助你面若桃花

秋冬季節，空氣乾燥、火氣也容易上頭，中醫講「燥則潤之」，這個時候就特別適合吃點滋潤養生的食物，蓮藕就是其中的寶藏代表。

《本草經疏》里提到：「藕，熟者甘溫，能健脾開胃，益血補心。」就是說，煮熟的蓮藕能幫你養胃、補氣血、調理五臟，尤其對我們女孩子來說，喝藕湯可是養出「面若桃花」的秘方！

今天呢，小瑜精心準備了7款蓮藕湯的食譜，每一款都簡單易做，適合放進電飯鍋一鍵搞定。

想學的姐妹們，快拿小本本記下吧！

~讀到最後有彩蛋哦~

1. 蓮藕雪梨湯