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蓮藕竟是補氣血寶藏，99% 的人不知其神奇功效，推薦7種寶藏湯方，助你面若桃花
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食材：蓮藕1節 | 玉米1根 | 胡蘿蔔1根 | 排骨400g
味道及功效：玉米的清甜和胡蘿蔔的自然甜香，讓這款湯喝起來特別溫暖、醇厚。益氣健脾、補充膳食纖維，還自帶一點「治癒系」的感覺。
做法：
排骨焯水，蓮藕和胡蘿蔔切塊，玉米切段。
將處理好的食材放入鍋中，加水煲1小時即可。
3. 蓮藕綠豆湯
味道及功效：玉米的清甜和胡蘿蔔的自然甜香，讓這款湯喝起來特別溫暖、醇厚。益氣健脾、補充膳食纖維，還自帶一點「治癒系」的感覺。
做法：
排骨焯水，蓮藕和胡蘿蔔切塊，玉米切段。
將處理好的食材放入鍋中，加水煲1小時即可。
3. 蓮藕綠豆湯
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