腎氣不足，夜尿多，腰部易痛，推薦常喝這幾款湯來調理！

羊肚菌和板栗均含有豐富的營養成分，能夠滋補腎臟，強健筋骨，適合體質虛弱、腰膝酸軟者食用。

羊肚菌板栗湯是一道美味且營養豐富的湯品，適合各年齡段人群食用，尤其適合秋冬季節進補。

食材：

板栗肉、 羊肚菌、山藥、蓮子、黑花生、核桃、椰棗、豬骨

做法：