多喝山楂煮水，孩子內熱清了，積食沒了，脾胃好了，個子蹭蹭長！

④山楂金桔檸檬水：過年免不了孩子吃得多容易積食，吃零食上火，不妨家中常備這款山楂金桔檸檬水，健脾消食，開胃又解膩，味道酸酸甜甜，很好喝，生津又解渴~ 【適宜人群】：適合積食內熱，喝水不解渴，喉嚨干痛的孩子多喝~ 【做法】：先準備好山楂干5g，無花果4顆，金桔干5g（或新鮮金桔6顆），檸檬干（或新鮮檸檬3片），這些食材清洗乾淨後放入鍋中，加入適量的清水大火煮開，轉小火煮20分鐘即可飲用。