「一日吃三棗，終生不顯老」，推薦多喝這9道紅棗水，喝出好氣色！

中醫講「紅棗補氣血、健脾胃」，是「脾胃虛弱」和「氣血不足」人群的貼心暖寶寶。

而在現代營養學中，紅棗被譽為「天然維生素丸」，不僅富含維生素C和膳食纖維，還含有鐵、鉀等礦物質，對女性貧血、冬季手腳冰涼的人來說，簡直就是「神仙果」。

在寒冷的冬天，喝上一碗熱乎乎的紅棗茶，不僅能驅寒暖身，還能讓氣色變得紅潤起來。

今天我就教大家用紅棗搭配9種不同食材，做出簡單又好喝的紅棗茶，快來看看吧！

1. 陳皮桂圓棗茶