「一日吃三棗，終生不顯老」，推薦多喝這9道紅棗水，喝出好氣色！

食材： 紅棗 | 黃芪 | 麥冬

功效： 黃芪是補氣的好手，麥冬滋陰潤燥，紅棗補血健脾，三者搭配，特別適合熬夜多、總感覺疲憊的小夥伴。

做法：

紅棗洗凈去核，麥冬和黃芪稍微沖洗一下備用。

將所有食材放入鍋中，加800ml清水，大火煮沸後轉小火煮20分鐘即可。

貼士：

黃芪偏溫性，不建議晚上喝，避免影響睡眠。

3. 紅棗山楂茶