4碗蘋果女神湯，助你做個冬日美人，喝出少女肌！

食材：蘋果半個、當歸5克、黃芪5克、黨參5克、枸杞10顆、紅棗3顆、清水1000ml

做法：將所有食材放入鍋中，先大火煮開，再轉小火煮10分鐘即可。

功效：這款湯是「氣血不足星人」的救星！當歸、黃芪和黨參是經典的補氣養血組合，再加上蘋果的清香和枸杞的甜味！堅持一段時間，你會發現脫髮減少了，整個人的精神狀態也大大提升。

實用貼士：

適合在下午2-3點飲用，這個時間段是補氣血的最佳時間。

孕婦慎飲，避免滋補過度。

如果覺得味道濃郁，可以適量加點冰糖調味。