「一湯補3虛」，這個湯1周可以喝3次，一健脾胃，二補氣血

2、把切好的豬肚放入鍋中，除枸杞外，將山藥、紅棗、蓮子、白鬍椒、薑片、蜜棗等食材也放入鍋里。

3、加入適量清水，水量以沒過食材為宜。 4、大火燒開後，轉小火燉煮 1 - 2 小時，直至豬肚軟爛，食材的味道充分融合。