活血化瘀真的很重要！這是我的化瘀小方法

食材

• 山楂：6 個，山楂在活血化瘀方面功效顯著。

• 木耳：抓一把，木耳對身體有諸多益處。

• 紅糖：20 克，紅糖不僅能調味，還具有養生功效。

做法

把上述所有食材一同放入鍋中，加入適量的水，煮上 30 分鐘，煮好後飲用湯汁即可。

這三樣食材堪稱身體「清道夫」的一把好手，能夠有效清理阻礙身體正常運轉的瘀堵。