多喝這5道湯，孩子身高迅速增長！

【材料】：鯽魚1條，嫩豆腐，香菜，姜，蔥白，白鬍椒，鹽

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【做法】：

1: 鯽魚肚子裡黑膜雪塊清理乾淨，廚房紙擦乾

2: 油熱放鯽魚煎1分鐘，放蔥姜

3.翻面煎1分鐘，放料酒

4.倒入開水沒過魚身，大火燉10分鐘

5.加入豆腐，燉5分鐘

6.調味出鍋(白鬍椒|鹽|香油|香菜)