紅豆和它們一起煮，溫暖脾胃，補血安神，不會吃可惜了！

【食材】：

紅豆50g、酒釀2勺、冰糖適量

【做法】：

紅豆提前浸泡2小時，加冰糖一起煮到軟爛開花後，取一半的紅豆按壓成豆沙再倒回鍋中，倒入酒釀，撒點桂花裝飾就可以了。

板栗紅豆湯

經典的補氣血食療方，滋補氣血不上火。同時板栗入腎經，蓮子和百合幫助安神養心。經常喝這個甜湯，氣血充足，頭髮又黑又亮，安然入睡~