紅豆和它們一起煮，溫暖脾胃，補血安神，不會吃可惜了！

【食材】：

板栗8顆、紅豆20、陳皮一瓣、蓮子15g、百合10g、黃冰糖適量

【做法】：

紅豆、蓮子、百合提前浸泡，和其他食材一起放入鍋中加水煮1小時，煮到熟透就可以吃啦~

紅豆南瓜圓子粥

這一碗香甜軟糯，糯嘰嘰的口感。南瓜對脾胃友好，黑米和紅豆負責補血安神。經常熬夜、臉色蠟黃的姐妹都要喝這一碗！！