過年大魚大肉積食了不用怕，收好這4杯解膩消食水！

食材：蘋果半個 | 山楂10克 | 紅棗5個（去核）

功效：生津開胃、健脾消積。這個方子特別適合積食的小朋友或者胃口不好的老人，酸甜的口感讓人喝完心情都變好了！

做法：

蘋果切小塊，紅棗去核切塊，山楂清洗一下。

所有材料放進養生壺，大火燒開後轉小火煮30分鐘。

根據個人口味適量加點冰糖。

貼士：

蘋果皮最好去掉，尤其是買的外面帶蠟的蘋果，吃了對身體不好。

喝之前稍微晾涼，不要太燙，尤其是給老人和孩子喝時要注意哦～

蘋果陳皮茶