熬夜上火、口乾舌燥、口臭口苦，都來喝這碗降火湯水，春節必備！

【食材】：

紅皮花生一把、蓮藕一節、雪梨一個

【做法】：

蓮藕洗凈切段拍碎，雪梨去皮切塊，和花生一塊煮，煮20-30分鐘，滿屋的清香味。

葡萄乾煮水

熬夜上火、沒怎麼好好睡覺，出油重、口臭口苦的人要喝。葡萄乾味甘性平，入脾經，補益脾氣，可以幫助脾胃運化，帶動全身氣血運行。

經常熬夜的話，早上空腹喝一杯葡萄乾水，幫助肝臟排毒、排宿便。垃圾排出去了，濁氣沒有那麼重了，口臭的情況也能緩解。